Happy＊Angel Therapy Room: ＊幸せになる方法　第４回：自分の信念を持つ＊（Nov.11）

皆様こんにちは。
天使とお花のセラピスト＊Lia（リア）です。

Happy＊Angel Therapy Roomのページにお越しくださり、
ありがとうございます。

このページでは、『幸せになる方法』というテーマで
記事を書いています。

今日は、第４回『自分の信念を持つ』をお届けします。

空に浮かんだハート形の雲は、
天使の愛を伝えてくれます。

これはとてもシンプルな方法です。

幸せになるために、
自分が信じること、自分の信条や信念を持ち、
それを日々意識して実践することをお勧めします。

信念とは心から信じられることであり、
生活の、そして人生の指針となります。

信念はブレない自分を作ってくれます。
そして、信念は幸せな状態へと自分を戻してくれる
強力なパートナーになってくれるでしょう。

わたし達は、自分一人でいるときは、
穏やかに、幸せに満たされているのに、
人との関わりの中で、さまざまな葛藤に出合ったり、
気持ちが揺らいだり、ということを経験します。

そんなとき、『自分はこうしていこう』というものがあると、
揺らいだときはいつでもそこに戻ってきて、
穏やかで、幸せに満たされた自分に還ることができます。

わたしにとっては、
それは『四つの約束』です。
（『四つの約束』ドン・ミゲル・ルイス著、コスモスライブラリー）

ルイスの説く『四つの約束』は、こちらです。

⭐️正しい言葉を使うこと。
⭐️なにごとも個人的に受け取らないこと。
⭐️思いこみをしないこと。
⭐️つねにベストを尽くすこと。

この四つの約束はシンプルなようで、
実行するのはなかなか難しいもの。

それでも、わたしはこの『四つの約束』に心から共感し、
大切に思っているので、
それを日々確かめながら過ごしています。

いつもカードに書いて持っていて、
ときどき、カードを改めて見直したりもしています。

嫌な出来事に遭ったとき、
怒りや不快感を覚えたとき、
感情的に反応する前に、
まずこの『四つの約束』に戻ってきます。

自分は正しい言葉を使っているだろか？
そうと限らないのに、個人的に受け取っていないだろうか？
思い込みをしていないだろうか？
できる限りのことをしているだろうか？

そうすると、客観的になれるので、
最初ほど気分を乱すことなく、対処できるのです。
つまり、自分の中の調和を保つことができます。

自分の幸せが、外の出来事に左右される、という影響を
最小限に保つ、とも言えます。

信念は人と同じである必要はありません。
わたしと同じである必要もありません。

あなたはあなたにとって大切なことを、
あなたが信じられることを信念にしてください。

人と違っていていいのです。
大切なのは、あなたが信じられることです。

そして、日々の生活の中で意識して、
何かに迷ったらその信念にいつでも戻って来ればいいのです。

自分の信念を持ちましょう。
『これでなければいけない』というものはありません。
自分が心から信じ、実践できることを選んでください。
（わたしは『四つの約束』を選びました）。

あなたも選んでください。
そして実践しましょう。

問題に当たったとき、心が苦しいとき、
いつでも必要なときは、自分の信念を確認しましょう。
自分が依って立つ場所を確保して、揺らぐことなく、穏やかでいましょう。

信念、という言葉を難しく考えないでください。
たとえば、『感謝の気持ちを忘れない』、というものでもいいのです。

大切なのは、心から信じられること。
選んだ信念が自分の血となり、肉となること。
その信念が幸せな状態へと導いてくれること。

信念が自分そのものになると、エネルギーが変わります。
そしてエネルギーが変わると、現在が変わります。
そして、未来も変わっていくのです。